Lihaksiin kolottaa, sillä olen liikkunut. Juossut, kuntoillut, kävellyt, pyöräillyt. Paino on pysynyt samana miljoona vuotta ja nyt laadin viimein itselleni ruokaohjeen, jonka pitäisi toimia. Omenaa, ruisleipää ja isän mieliksi yksi lämmin ruoka. En aio jättää yhtäkään ruokailua tai liikuntaa välistä. Tämä suunnitelma on voimassa neljä viikkoa, sitten muutan sitä ettei siitä tule pakonomainen rutiini.
Vedän syvään henkeä ja hymähdän hiljaa.
Se on sitä jo.
Samaan aikaan kehottaa syömään enemmän ja antaa laihdutusvinkkejä? Vähän ristiriitaista.
VastaaPoistaKyllä, sillä parinsadan kilokalorin ruokavaliolla paino ei putoa lainkaan.
Poista